冬天来了，天气越来越冷，很多人开始用热水袋、暖宝宝取暖。但你有没有想过，这些看似温暖的小物件，也可能带来意想不到的伤害？最近，一位70岁的阿姨因为整晚贴着热水袋，结果醒来后身上长出了‘蟒蛇纹’，这是低温烫伤的表现。这提醒我们，在享受温暖的同时，也要注意安全。

⚠️ 压力性损伤，这个听起来陌生的词，其实离我们并不远。它就是我们常说的褥疮，是一种因长时间压迫皮肤和组织而引起的损伤。在骨科，很多患者因为骨折、手术等原因需要卧床或限制活动，这就让压力性损伤变得尤为常见。

为什么骨科患者更容易出现压力性损伤？

骨科患者常常因为肢体固定、活动受限，导致身体某些部位长期受压。比如，下肢骨折患者的足跟、髋部，脊柱手术患者的骶尾部，都是高风险区域。而且，部分患者可能因为神经损伤或麻醉，对压迫带来的不适不敏感，更容易忽视问题。

如何识别压力性损伤的早期信号？

压力性损伤并不是突然发生的，它有一个从淤红到坏死的过程。早期可能出现皮肤发红、发热、触痛，甚至出现硬结。如果发现这些症状，一定要及时处理，避免恶化。

骨科压力性损伤的预防要点

✅ 科学减压：每1-2小时翻身一次，使用气垫床、泡沫垫等工具减轻局部压力。 ✅ 细致检查：每天至少检查一次皮肤，尤其是高危部位，观察颜色、温度和是否有破损。 ✅ 温和护理：保持皮肤清洁干燥，避免摩擦和拖拽，使用温和的护肤品。 ✅ 适度活动：在病情允许的情况下，鼓励患者进行适当活动，促进血液循环。 ✅ 营养支持：保证蛋白质、维生素的摄入，增强皮肤抵抗力。

常见误区要避开

❌ 以为只要翻身就足够：其实翻身只是第一步，还要关注体位是否正确，是否使用了合适的减压工具。 ❌ 忽视皮肤状态：有些患者或家属觉得‘没感觉’就没事，其实皮肤已经受损，只是没有明显疼痛感。 ❌ 不重视营养：营养不良会降低皮肤的修复能力，增加感染风险。

冬天虽然寒冷，但我们可以通过科学的方法来保护自己。无论是骨科患者还是普通人在冬季，都要提高警惕，做好防护。如果你身边有人正在康复期，不妨把这篇文章分享给他们，让他们也能远离压疮的困扰。

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